ききの暮らし方

フリーランスの夫と0歳息子と3人暮らし。家事・料理、子育て、家計簿・貯金・節約、親孝行、旅、暮らし方のアイディア。

二日目 『切りおき』+『ほったらかし電子レンジ調理』に挑戦

【スポンサーリンク】

こんにちは、ききです。

ご訪問頂きありがとうございます。

 

 

子育て中の料理の仕方を考え、

お金をあまりかけずに、簡単・便利・時短を追及すべく、

 

お手製ミールキットほったらかし調理こと

『切りおき』+『ほったらかし電子レンジ調理』に数日挑戦中。

 

<準備>

①献立を考える

②野菜を切りおきする

(③料理によっては、肉や魚に下味をつける)

(④できる時は、合わせ調味料まで作っておく)

 

<夕飯時>

⑤材料全てを耐熱皿に盛り付け、電子レンジでチン

 

ただのフライパン・鍋を使わない挑戦みたいになってきてるけど!(笑)

 

また、電子レンジは、

特別な機能が付いたものではなく、 

バルミューダのシンプル機能のみ電子レンジを使用しています。

 

前回までの記事

www.kikinokurashikata.work

www.kikinokurashikata.work

  

 二日目 『切りおき』+『ほったらかし電子レンジ調理』に挑戦

 

 

はい。いつもの手抜き野菜たち。

 

最近は、カットされた南瓜を買って、

そのまま電子レンジでチン。

マヨネーズで頂きます。

 

しかし、ネットスーパーで持ってきてもらえる

最近の南瓜は沖縄産ばかり。

 

ネットには国産しか書いてないから、

持ってきてもらうまで産地が分からないのが難点。。

 

やっぱり、南瓜は北海道産か、最近は鹿児島産も好き。

 

育児の合間に、

白菜・人参だけカット。人参だけ先に数分レンジでかけておく。

 

夕飯時に、シーチキンと塩コショウ足して、

電子レンジでチン。

 

ついでに、明日以降の分も切りおき。

 

今日は、ししゃも。

 

検索したら、

ししゃもを、電子レンジ調理するのも見つけたけど、

 

子持ちししゃもなので、爆発は嫌だし、焼き目をつけるなら、

トースターのがいいかなっと。

 

ししゃものいい香りが漂います。

 

 はい。

手間を省きまくったインスタ映えしない夕飯達。

 

二日目の 感想

 

魚は、いつもフライパンで焼いてたけど、

トースター楽ちんでした。 

 

ししゃもくらいなら、

あまりトースター内も 魚臭さが残りませんでした。

 

目を離せてほっとけるし、

洗い物もゼロだし、いいな。

 

とはいえ、

我が家のフライパン魚焼きは、

たいした洗い物ないですけれども。
www.kikinokurashikata.work

 

 

まだまだ、 『切りおき』+『ほったらかし電子レンジ調理』の挑戦は続きます。

 

 

今日も最後までお読み頂きありがとうございました。